隨著社會壓力的增加，人們在晚上睡覺的時候總會胡思亂想，這也莫名的增加了人們對於社會的恐懼和焦慮，甚至有不少的人害怕身邊有鬼觸摸。其實鬼這種東西，虛無縹緲的，沒有什麼好怕的，接下來小編就要告訴大家晚上怕鬼睡不著的小妙招，讓你迅速入睡！

在睡覺之前檢查好門窗，床底，門後。保證可以進入的通道是封閉的，這樣可以增加人心底的安全感，讓自己在睡覺的時候少一些一律心急能夠多一些安心這樣是非常有助於讓整個人的神經和身體放鬆下來，迅速進入睡眠狀態的。

如果你在晚上睡覺前總會覺得身邊有其他人的存在，或者說盯著你。在這個時候，你其實可以選擇轉移自己的注意力，讓自己不要一直集中思想思考鬼的存在，可以選擇聽一些音樂，看一些影視劇，或者和朋友打打電話聊聊天，讓自己感受到其他的存在，就不會去思考鬼這個角色。

眾所周知，鬼是一個非常害怕明亮的物種，如果你害怕鬼的存在，可以在晚上睡覺的時候點一盞燈，這樣可以讓自己清晰的感知整個世界的存在，鬼也不會靠近。這是最簡單有效的方式，如果覺得周圍的環境過於的安靜，也可以放一首音樂，不要讓自己感覺非常的孤單。在心裏告訴自己，自己很好學會自我安慰和引導！

其實總地來說，鬼這個東西在世界上本來就是虛無縹緲的，信則有，不信則無，對他並不需要多麼的害怕，但是如果你對他還是有些害怕的話。就好好記住以上小編所說的晚上怕鬼睡不著小妙招哦！

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